en español

 

Handwashing

Handwashing is one of the most important things you can do to prevent the spread of many diseases!

How to Wash

1. Wet hands.

2. Use soap.

3. Rub hands together to work up a lather. Scrub hands together. being sure to wash palms, Be sure to scrub backs of hands, between fingers and under fingernails.  Scrub for at least 20 seconds.  (You can sing the  "Happy Birthday" song to yourself twice--that's about 20 seconds.) 

4. Rinse hands under running water.

5. Dry hands with a clean towel.

                                                                             6.  Use towel to turn off faucet.

When to Wash

  • Before handling or preparing food 
  • Before and after eating
  • After using the bathroom, after changing a diaper and after helping a child use the bathroom
  • After touching blood and other body fluids (urine, feces, runny noses, vomit, etc.)
  • After handling pets, after cleaning their cages or tanks
  • After coughing, sneezing or blowing your nose, after wiping a child’s nose
  • After playing or working outside
  • After handling trash
  • Whenever hands look, feel or smell dirty

Hand Sanitizers

Washing hands with soap and water is the best way to stop the spread of germs. If soap and water are not available, use an alcohol-based hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Alcohol-based hand sanitizers help reduce the number of germs on hands, but do NOT get rid of all types of germs.

To use a hand sanitizer:

  • Read the product directions for how much sanitizer to use.
  • Put sanitizer on the palm of one hand.
  • Rub hands together, covering all surfaces of the hand.
  • Let hands air dry.
  • Wash hands with soap and water as soon as you can.

Hand Care

When you wash your hands often, your skin can become dry or chapped. Germs can enter the body through openings in dry, cracked skin. Here are some tips to keep from getting dry, chapped hands:

  • Wash hands with warm (not hot) water.
  • Use mild soap
  • Pat skin dry rather than rubbing
  • Moisturize your hands often. Put lotion on while hands are still moist after washing.
  • Wear gloves to protect hands from chemicals, dirt and cold weather.
  • Repair hands at night, if needed, by using a hand cream with glycerin or petrolatum and wearing light cotton gloves to bed.  

Educational Materials

Handwashing Works (English)

Handwashing Works (Spanish)

handwashing poster for display cases.pdfHandwashing poster (English and Spanish)
 
For more information visit

http://www.cdc.gov/handwashing/

http://www.foodsafety.gov

 

 

Lavarse las Manos
¡El lavarse las manos es una de las cosas más importantes que puede hacer para prevenir el contagio de muchas enfermedades!
Como Lavarse las Manos
 
1. Mójese las manos.
 
2. Use jabón.
 
3. Frote bien las manos por 15-20 segundos. Lave, no solo las palmas, sino también debajo de las uñas, entre los dedos, las muñecas y todo. 
 
4. Enjuague las manos.
 
5. Seque las manos con una toalla limpia.
 
6. Use la toalla para apagar el grifo.  
 
 
Cuando Lavarse las Manos
  • Antes, durante y después de preparar o manejar los alimentos.
  • Antes y después de comer
  • Después de usar el baño, cambiar un pañal o ayudar a un niño usar el baño    
  • Después de tocar sangre u otros fluidos del cuerpo (orina, heces/popo, mocos, vómito etc.) 
  • Después de tocar a las mascotas o limpiar sus jaulas    
  • Después de toser, estornudar, sonarse la nariz y después de limpiarle la nariz a un niño   
  • Después de botar la basura    
  • Cuando las manos se vean, huelan o se sientan sucias   
Gel Desinfectante
 
El lavarse las manos con agua y jabón es la mejor manera de parar el contagio de gérmenes. La gel desinfectante que contiene por lo menos el 60% de alcohol es otra manera de limpiarse las manos. La gel desinfectante basado en alcohol ayuda a reducir el numero de gérmenes en las manos, pero no mata toda clase de gérmenes.
 
Para usar la gel:
  • Lea las instrucciones del fabricante para saber cuanta gel debe usar.
  • Ponga la gel en la palma de una mano.
  • Unte bien la gel, cubriendo todas las superficies de las manos.
  • Las manos se deben secar al aire.
  • Lávese las manos con agua y jabón en cuanto se pueda.
Cuídese sus Manos
 
A veces cuando uno se lava las manos frecuentemente, la piel se reseca o se raja. Los gérmenes pueden entrar al cuerpo por medio de pequeñas rajaduras en la piel reseca. Abajo hay unos consejos para que no se resequen las manos demasiado.
  • Lávese las manos con agua tibia (no caliente).
  • Use un jabón suave.
  • Seque suavemente las manos con la toalla.
  • Aplique crema en las manos a menudo. Aplique la loción cuando las manos están todavia humedas después de lavarlas.
  • Póngase guantes para proteger las manos de químicos, suciedad y del frío
  • En las noches, cuando sea necesario, use una crema de manos con glicerina o petrolato. Póngase guantes de algodón y duerma con la crema humectante en sus manos.
Información Educacional
 
Handwashing Works (Lávese las Manos)

handwashing poster for display cases.pdfHandwashing poster (ingles y español)

Para más información: